JOOGALAUANTAI KEMIJÄRVELLÄ

Syyskuu 23. klo 11:30 - klo 15:30
Sijainti: uimahalli Poukama

Tule ja koe joogan tasapainottava vaikutus kehossa ja mielessä.

 Aloitamme päivän virkistävällä aamuharjoituksella ja jatkamme lounaan jälkeen luennolla ” jooga elämän tasapainottajana ”.  Päivän lopuksi rentouttava Hathajooga harjoitus.

 Päivä soveltuu jo joogaan tutustuneille naisille ja miehille, ja myös niille jotka ovat usein miettineet joogaan tutustumista, mutta eivät syystä tai toisesta ole uskaltautuneet mukaan.  ”Joogassahan ei ole tarkoitus seisoa päällä, vaan tukevasti omilla jaloilla ja oppia olemalla läsnä kulloinkin käsillä olevassa hetkessä.

 Pukeuduthan joustaviin, mukaviin lämpimiin vaatteisiin. Voit ottaa oman joogamattosi ja lämpimän huovan loppurentoutumista varten mukaan, salilta löytyy myös muutama joogamatto. Lounastauolla voit nauttia omia eväitä tai käydä ruokailemassa.

OHJELMA

11.30 – 12.00                      Virkistävä aamupäivän harjoitus

12.00-13.00                        Lounastauko

13.00-14.00                        Jooga elämän tasapainottajana luento

14.00-15.30                        Rentouttava Hathajooga harjoitus

HINTA: 30.00€ (maksu käteisellä)

Sitovat ilmoittautumiset 18.9.2017  www.kasvuketju.fi kurssit osiossa. Joogapäivään mahtuu max 17 hlö

 Olet lämpimästi tervetullut viettämään joogapäivää kanssani.

Vastaan mielelläni lisäkysymyksiin 045-1301686

joga.jpg 

Tarja Taavo

Työnohjaaja

Joogaohjaaja

www.kasvuketju.fi

« Takaisin etusivulle